福腾康家

梅雨时节气候潮湿，这些食疗方学着做一做，赶走湿邪侵扰

梅雨时节气候潮湿，衣物难干，居所返潮，人体易受湿邪侵扰。中医理论认为，此时节外湿引动内湿，最易困阻脾阳，导致运化失常，出现精神倦怠、食欲减退、脘腹胀满等湿困症状。以下为您介绍科学祛湿的饮食调养方案。祛湿食疗三原则①健脾利湿：选用甘淡渗利之品。②清热解暑：择取清凉平和之物。③调和胃气：注重清淡易化之食。荷叶冬瓜汤材料：荷叶1/4张，冬瓜500克，盐适量。做法：荷叶洗净剪小，冬瓜去皮切片备用；将荷叶和

“冬病夏治绝非养生小菜”！警惕“李鬼”三伏贴，莫让治疗变了味

当三伏天的热浪席卷街头巷尾，“冬病夏治”的热潮也随之来临。然而笔者发现，不少养生馆、足浴店等非医疗机构也纷纷打出“冬病夏治”“三伏养生”的诱人招牌，将这一承载千年中医智慧的严肃疗法，包装成商业噱头。这种鱼目混珠的乱象，是对公众健康权益的漠视。“冬病夏治”绝非“养生小菜”。其核心精髓在于“治”，是严谨医疗行为。三伏贴、三伏灸等疗法需基于精准的个体体质辨识、疾病诊断及经络腧穴定位，由专业中医师辨证施治

三伏将至，养生务必要防暑！

随着夏季气温不断升高，中暑成为不可小觑的健康隐患。在中医学理论里，中暑分为“阴暑”和“阳暑”，其中阴暑是因夏季气候炎热时过度纳凉，导致暑热与风寒之邪趁虚侵袭而致病，而阳暑则是夏季在烈日下劳作或长途跋涉，感受炎热曝晒而引发的病症，通常我们日常所说的“中暑”即指“阳暑”，其预防调护方法如下：盛夏防暑指南l睡眠充足夏季应保证充足的睡眠时间，适当晚睡早起，中午小憩一会儿，以顺应阳气的生长。l清淡饮食夏季应

梅雨时节气候潮湿，这些食疗方学着做一做，赶走湿邪侵扰

梅雨时节气候潮湿，衣物难干，居所返潮，人体易受湿邪侵扰。中医理论认为，此时节外湿引动内湿，最易困阻脾阳，导致运化失常，出现精神倦怠、食欲减退、脘腹胀满等湿困症状。以下为您介绍科学祛湿的饮食调养方案。祛湿食疗三原则①健脾利湿：选用甘淡渗利之品。②清热解暑：择取清凉平和之物。③调和胃气：注重清淡易化之食。荷叶冬瓜汤材料：荷叶1/4张，冬瓜500克，盐适量。做法：荷叶洗净剪小，冬瓜去皮切片备用；将荷叶和

“冬病夏治绝非养生小菜”！警惕“李鬼”三伏贴，莫让治疗变了味

当三伏天的热浪席卷街头巷尾，“冬病夏治”的热潮也随之来临。然而笔者发现，不少养生馆、足浴店等非医疗机构也纷纷打出“冬病夏治”“三伏养生”的诱人招牌，将这一承载千年中医智慧的严肃疗法，包装成商业噱头。这种鱼目混珠的乱象，是对公众健康权益的漠视。“冬病夏治”绝非“养生小菜”。其核心精髓在于“治”，是严谨医疗行为。三伏贴、三伏灸等疗法需基于精准的个体体质辨识、疾病诊断及经络腧穴定位，由专业中医师辨证施治

三伏将至，养生务必要防暑！

随着夏季气温不断升高，中暑成为不可小觑的健康隐患。在中医学理论里，中暑分为“阴暑”和“阳暑”，其中阴暑是因夏季气候炎热时过度纳凉，导致暑热与风寒之邪趁虚侵袭而致病，而阳暑则是夏季在烈日下劳作或长途跋涉，感受炎热曝晒而引发的病症，通常我们日常所说的“中暑”即指“阳暑”，其预防调护方法如下：盛夏防暑指南l睡眠充足夏季应保证充足的睡眠时间，适当晚睡早起，中午小憩一会儿，以顺应阳气的生长。l清淡饮食夏季应

在中医养生需求日益增长的当下，刮痧作为一种传统且有效的外治方法，受到越来越多人的关注。对于想在济南学习刮痧的人来说，”选对机构、学对课程、掌握实操”是关键。本文结合济南本地刮痧培训市场现状、专业机构推荐及课程设置，为你全面解析”济南刮痧培训怎么学”。一、济南刮痧培训市场现状：需求催生专业供给随着人们对健康管理的重视，刮痧因”简、便、廉、效”的特点，成为家庭保健、中医理疗的常用技能。济南作为山东省会

随着中医养生理念深入人心，拔罐作为传统外治法，因操作简单、疗效显著，成为许多人缓解疲劳、调理身体的选择。然而，拔罐并非“万能疗法”，也不是“哪里疼就拔哪里”——这些常见误区可能影响治疗效果，甚至带来风险。对于想系统学习拔罐的人来说，济南有哪些专业培训？学费如何？课程性价比高吗？本文结合济南本地权威培训信息及中医专家建议，为你解答。一、先避坑：拔罐的2个常见误区不少人对拔罐存在认知偏差，反而影响了其

想在济南学拔罐，先搞清楚培训内容有哪些？很多人想学拔罐，但不知道培训里教什么，其实济南槐荫中医培训中心的内容很全面，包括艾灸、拔罐、刮痧、蒸敷、热疗（包括火疗、沙、泥疗法）、光电（包括脉冲理疗、电流理疗、红外理疗、紫外线理疗、激光超声理疗、磁疗）、精神调理、运动锻炼、沐浴等，适用于所有与康复理疗有关的行业。这些内容覆盖了康复理疗的全流程，学完能应对多种场景。湖南某医院的拔罐培训，理论课讲得很‘接地

济南市本地拔罐培训的周期通常是多久？济南槐荫中医培训中心的拔罐培训课时为1-3月，采用业余制方式。这个周期刚好覆盖了从入门到熟练的全流程，适合在职或待业人员灵活安排时间。要学多久，得先看学什么内容。某拔罐培训班的课程包括中医基础理论、拔罐疗法详解、操作技巧与实践、临床应用与案例分析。这些内容环环相扣，理论是地基，实操是核心，案例是提升，每部分都需要足够时间消化。光啃理论可不行，实操才是真正的“试金

据《2024年体重管理指导原则》预测，5年后我国成人和儿童肥胖率将达70%和31%，肥胖已成为亟待解决的社会问题。卫健委2024年发布的《体重管理指导原则》预测，5年后我国成人和儿童肥胖率将达70%和31%，肥胖已成为中国严重的社会问题，国家因此实施体重管理3年行动计划。在这一背景下，埋线减肥作为中医传统与现代技术结合的高效方法，其培训需求也随之激增。埋线减肥培训到底适合哪些人？答案藏在不同群体的

很多想学埋线减肥的人都问：“济南的培训靠谱吗？”关键得看有没有核心技术。近期济南火起来的“分层透刺埋线减肥塑形美容专题班”，就靠一项新技术抓住了学员眼球——分层透刺埋线是河南中医药大学赵喜新教授以全新的理念开创的埋线技术。其根据经络和腧穴在人体内的分布层次（中西医理论融合），依据各种可吸收材质线体具有不同抗原性的原理，将线体埋入特定的穴位组织（分层）中。线体在被机体吸收的过程中会产生不同效能，这一